1.パスタは3リットルの水に塩を大さじ2入れ、茹で時間より1分早く取り出す。

2.キャベツは一口大に切り、ニンニクはみじん切りにする。

3.茹でてる間に、フライパンにオリーブ油、ニンニク、赤唐辛子を入れ、
ゆっくりと香りが出たら、レンジで1分加熱したキャベツ、パスタ、ツナ缶を加え、しょう油、
和風だしで味を調える。好みで黒コショウをふる。