01/30 長芋とアボカドのバター炒め 01/30 長芋とアボカドのバター炒め ★材料 2~4人分 長芋250g バター大さじ1と1/2 アボカド大1/2個 レモン汁小さじ1 塩・粗挽き黒コショウ適量 しょう油小さじ2 エビ(ボイル生食用)8尾 1.長芋は、皮のきれいなものは、ひげ根を焼き取り、8mmほどの半月切りにする。 2.アボカドは、一口大に切り、レモン汁をかける。 3.フライパンにバターを溶かし、1を両面こんがりと焼く。 2を加え、さっと炒める。 塩・コショウ、しょう油を加えて炒め、エビを加えてさっと混ぜる。