1. 2021年9月30日 カレー香るセサミチキン
2. 2021年9月29日 秋ナスのもずくあえ
3. 2021年9月28日 たっぷりキノコとベーコンのソテー
4. 2021年9月27日 さばさばポテトサラダ
5. 2021年9月24日 カジキのカレーソースがけ
6. 2021年9月23日 ポテトとシーフードのガーリックバター
7. 2021年9月22日 長イモと豚肉のケチャップあん
8. 2021年9月21日 厚揚げ和風ハンバーグ
9. 2021年9月20日 さばのポワレ ピーマンとマスカルポーネ
10. 2021年9月10日 揚げ焼き豆腐ネギみそがけ
11. 2021年9月 9日 根菜の和風ポテトサラダ
12. 2021年9月 8日 豚肉のショウガたれ煮
13. 2021年9月 7日 カボチャといりこの煮物
14. 2021年9月 6日 焼きナスとたくあんのブルスケッタ
15. 2021年9月 3日 豚しゃぶ冷や汁そうめん
16. 2021年9月 2日 オートミールで石焼きビビンバ風
17. 2021年9月 1日 ハムとオクラのチーズ焼き