2025/10/23 下嶋兄プレゼンツ 東京旅 whit モー娘。羽賀朱音
特集は東京＆浅草名物グルメ。モー娘。羽賀朱音(長野市出身)が
屋形船で特大ステーキに感激！"夢の宿"へも！
★今回ご紹介した場所★
浅草寺
TEL：03-3842-0181
江戸前汽船
TEL：03-6276-9963
ディズニーアンバサダーホテル
「ディズニーアンバサダーホテル」で検索
2025/10/22 マンモウ＆藤原が行く 信州の隠れた名店
長野市で発見！人気俵ハンバーグ店の姉妹店！
ランチは驚き価格＆駅中激セマそば店ではじめての立ち食いそばに大興奮！！
2025/10/21 知っトク！生活お助け隊
ついさっきの出来事が思い出せない...
皆さんも経験ありませんか？
そこで！脳を動かして認知症予防！
長野市で楽しみながら脳を鍛える！男性グループに密着！
男の料理教室に、さつまいも掘り
さらに防犯をテーマにした替え歌まで！
歌って！笑って！脳を元気に！
強の知っトク！生活お助け隊は「認知症予防の新常識」です！
2025/10/20 出たとこ割烹～佐久市「高原白菜」～
「出たとこ割烹」今回の食材は佐久市の高原白菜！
こてつ北村は甘み＆シャキシャキ感を活かしステーキに！
思いつきソースにも注目
「北村流オリジナルソースのハクサイステーキ」
【材料】2人分
・ゴマ油 ................................................... 大さじ1
・白菜 ...................................................... 1/6玉
・水 ......................................................... 100cc
・顆粒鶏がらスープの素 .............................. 小さじ2
・醤油 ...................................................... 小さじ2
～ソース用～
・ゴマ油 ................................................... 大さじ1
・ニンニク ................................................ 2片
・ショウガ ................................................ 1片
・ベーコン ................................................ 40g
・トマト ................................................... 1/2玉
【作り方】
1.ゴマ油をひいた大きめのフライパンで1/6に縦切りした白菜を焼く。
2.白菜に両面焼き色がついたら、水(100cc)に顆粒鶏がらスープの素(小さじ2)と醤油(小さじ2)をよく混ぜて白菜にかけながら入れ5分ほど蒸し焼きする。
3.ゴマ油をひいたフライパンにニンニク(2片)とショウガ(1片)を粗みじんに切り、ベーコン(40g)を適当な大きさに切り、入れて炒める。
4.トマト(1/2玉)を適当な大きさに切り入れて皮を取り、崩しながら炒める。
5.白菜のスープが残ったフライパンにソース用の炒めた食材を入れて5分ほど煮る。
6.皿に盛った焼き白菜にソースをかけて完成。
2025/10/17 クイズ！信州ツウ
信州には謎がいっぱい！
今回はあなたの知らない「キノコ」の世界へ！
ユニークな名前のキノコや幻のキノコも登場！
★今回ご紹介した場所★
道の駅 信州新町
TEL：026-262-2228
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