2026/02/26 あの日の出会い今は
あの日の出会いは今...
国際交流マジックおかみさんや天才馬術少年のその後を追う！
★今回ご紹介した場所★
山品
TEL：0261-23-1230
2026/02/25 行った気になるランチ
今回の「行った気になるランチ」は長野市で築百年を超える
蔵でいただく花と野菜たっぷりのフランス料理！
2026/02/24 THE鑑定～中野市編～
「THE鑑定」は中野市へ
レトロ蓄音機から流れてきたのは中山晋平の昭和ご当地(秘)小唄！？
高井鴻山直筆と伝わる掛け軸や松代焼約50点も登場！
地元愛に驚きの評価額！？
2026/02/20 下嶋兄プレゼンツ お笑い芸人パーパーが野沢温泉村を満喫！
野沢温泉村で芸人が餅つき！？(秘)おやきにパーパーも感動！
金メダル級の大奮闘！雪原でなぜか熱唱＆気分は鳥！？スリル満点の空中滑降も
★今回ご紹介した場所★
フキヤ商店
TEL：0269-85-2110
ハウスサンアントン
TEL：0269-85-2065
2026/02/17 知っトク！生活お助け隊～健脚シニアに学ぶ！膝の痛み予防法～
年齢とともに増えてくる膝の痛み...
「歳のせいだから仕方ない...」そう思っていませんか？
でも、膝の痛みに年齢は関係ない！？
90歳で元気に歩き、走る！健脚シニアに密着！
～膝痛予防ストレッチ～
※無理のない範囲で行ってください
1. 足首ほぐし(10回)
つま先を上げる→かかとを上げる
2. 太ももトレーニング(10回)
膝を伸ばして上げる
3. もも上げ(10回)
ゆっくり太ももを上げる
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