1. さつま芋とゴボウのバターしょうゆ炒め
  2. ねばねば大きなお好み焼き
  3. 里芋と小松菜のおからあえ
  4. 豚バラと油揚げのくるくる
  5. かぼちゃの味噌クリーム煮
  6. ゴマゴマサーモン
  7. 鶏肉と里芋の炒め煮
  8. きのこたっぷり和のパスタ