夏本番を迎える前に涼やかなグルメをさきどり！！
メロンがあふれる特大パフェ！！
日本茶専門のカフェで冷たいお茶を楽しむ♪
美味しいお茶には秘密があった！？
さらに安曇野の人気そば店では、あの景色がお蕎麦に！
涼しさ誘う夏グルメをお伝えします！
★今回ご紹介した場所★
フルーツおばさんのCAFE 花水木
TEL：090-2672-4592
そば処 時遊庵あさかわ
TEL：0263-83-3637
中山茶園
TEL：026-226-2638
今回の特集は心も身体も癒される！こだわりいっぱいのカフェをご紹介します！
★今回ご紹介した場所★
GATE Flower Field
TEL：0267-46-8397
GAFLO Cafe
「ガフロカ フェ」で検索
カフェテラス モモ
TEL：026-266-3701
ディープな穴場グルメを紹介する新企画！その名も「クセあり名店！」
第2回目の今回も上田市で愛されるお店をご紹介します！
★今回ご紹介した場所★
キミック
TEL：0268-72-4094
モリタ
TEL：0268-22-8648
里山ってこんなところです。も3回目、今回も中条村へ、田植えを体験してきました！
南牧村では、今まさにレタスの出荷が最盛期！
南牧村と川上村では、この時期合わせて6トン近くものレタスが出荷され、全国トップシェア。
そんなレタス、一体いつから生産が盛んになったのか？何がきっかけで生産が始まったのか？
高原野菜の歴史にタイムスリップ！！
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