2021/07/16 汗をかいてスカッと爽快に！
今回の特集は「汗をかいてスカッと爽快に！」
各地にある「ご当地体操」、豊岡村ではあの有名力士の応援歌が体操に？
須坂市では気軽に誰でもできる「ニュースポーツ」が人気！
無理せず楽しく汗をかこう！
2021/07/15 絶景広がる信州の山 北アルプス編
八方尾根に登ってみた！
奇跡！？幻の鳥と遭遇できるのか...？！
今が見頃？雲の上は花の楽園
登頂阻む強風雨！果たして登り切れるのか！？
2021/07/14 地元で愛される大衆食堂
上田市の地元で愛される大衆食堂へ行ってきました！！
★今回ご紹介した場所★
ごはん処 はらどけい
TEL：0268-21-6288
駅前食堂
TEL：0268-72-2535
2021/07/13 爽快！ひんやりレジャー＆グルメ
夏目前！信濃町周辺で楽しむレジャーとグルメをお届けします！
野尻湖で楽しむアクティビティ・SUPに...
ひんやりぷるっぷる食感が楽しい和菓子が登場！
さらに、夏の風情を感じる「あのグルメ」を満喫！しかし？
★今回ご紹介した場所★
苗名滝苑
TEL：0255-86-6536
菓子庵 まつりや
TEL：026-255-2115
サンデープラニング・ゲストハウスLAMP
TEL：026-258-2978
2021/07/12 こてつ河合のタイムスリップ信州 遠山郷の歴史
信州に45m小惑星衝突！？遠山郷に巨大隕石の跡！
家康がほれた森林資源、江戸の繁栄支えた秘話！
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