2026/08/07 きゅうりと鶏肉彩り甘酢サラダ

08/07 きゅうりと鶏肉彩り甘酢サラダ
中村一子のどにちはお気軽ヤミ~
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★材料 2人分
鶏むね肉
150g
塩、コショウ
各適量
日本酒
小さじ1
片栗粉
適量
サラダ油
大さじ3
パプリカ(黄)
1/2個
~A~
米酢
大さじ2
砂糖
大さじ1
薄口醤油
大さじ1と1/2
きゅうり
2本
小さじ2/3
ミニトマト
6個

1.鶏むね肉は一口大のそぎ切りにして塩、コショウ、日本酒をして片栗粉をまぶす。

2.フライパンにサラダ油を入れ、中火強で鶏むね肉を揚げ焼きに、パプリカ(一口大に切る)も入れる。鶏肉はカリッとさせる。

3.Aを混ぜ、レンジで20秒加熱させ砂糖を溶かす。

4.ボウルにきゅうり(長めの乱切りにして塩をまぶし、しんなりとさせる)、半分に切ったミニトマト、2の鶏肉、3の甘酢をかけざっくりと混ぜる。