2026/01/09 あっさり鶏ぞうずい 01/09 あっさり鶏ぞうずい ★材料 1人分 水250cc 鶏ガラスープのもと小さじ1 塩少々 薄口しょうゆ小さじ1/2 鶏ささ身1本 ご飯(水で洗う)100g 細ネギ1本 ごま油少々 1.鍋に水、鶏ガラ、塩、薄口しょうゆを入れ、強火にし沸騰したらささ身(すじを取ったもの)を入れ再び沸騰したらご飯を加え中火でフタをして約1分10~20秒ささ身に火が通るまで煮る。 2.ささ身のみ取り出し小分けにほぐしておく。 3.ご飯を入れ4分くらい器に盛り、ささ身、小口切りのネギをおいて香りづけにごま油を少々たらす。