2025/06/17 日本で一番エコな村
南牧村はごみが少ない？村民が守る謎のオキテとは...
信州人ならではの食文化「いっこ残し」はもう古い！？
2025/06/16 出たとこ割烹～小海町「夏ブロッコリー」～
太陽に一番近い食材！？
小海町の朝採れブロッコリーをこてつ北村がスタジオでアレンジ生調理！
「夏ブロッコリーのチヂミ」
【材料】2人分
・米粉 ...................................................... 大さじ5
・片栗粉 ................................................... 大さじ3
・卵 ......................................................... 1個
・顆粒だし ................................................ 小さじ1/2
・水 ......................................................... 100cc
・ニラ ...................................................... 6本
・蒸しダコ ................................................ 30g
・夏ブロッコリー ....................................... 1/3株
・ゴマ油 ................................................... 適量
～タレ～
・醤油 ...................................................... 大さじ1
・酢 ......................................................... 小さじ2
・砂糖 ...................................................... 小さじ1
・ゴマ油 ................................................... 小さじ1
・炒りゴマ ................................................ 適量
【作り方】
1.生地を作り、刻んだニラ、タコを入れる。
2.ブロッコリーは縦に薄切り、ゴマ油をひいたフライパンにブロッコリーを並べる。
3.2の上から生地をかけて片面およそ2分づつ焼く。
4.焼いている間につけだれを作る。
5.焼けたら切って完成。
2025/06/13 優雅にステキな朝食を
900円で信州産白米食べ放題で行列も！？
人気バイキングを調査！
2025/06/12 父の日にプレゼント！イケおじ計画
今週の日曜日は「父の日」
日々の感謝とともに贈るアイテムで、お父さん・旦那さんをもっともっと
イケおじに大変身させよう！
お父さんを"イケおじ"に変身させる若見えメガネや肌ケア用品、休日おしゃれスーツをご紹介！
★今回ご紹介した場所★
JINS MIDORI長野店
TEL：026-224-2551
SAKAKIYA ミドリ店
TEL：026-224-2276
SUIT SELECT_MIDORI NAGANO
TEL：026-269-6310
2025/06/11 1位グルメを当てろ！in長野市編
マダムに絶大な人気！長野市の隠れ洋食店で名物グラタンの中から注文数No.1グラタン当てろ！
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