2026/03/12 フライパンでお手軽チャーシュー 03/12 フライパンでお手軽チャーシュー ★材料 2人分 豚肩ロースかたまり肉400g 塩コショウ適量 ~合わせ調味料~ ハチミツ40cc みりん80cc 醤油120cc 長ネギ(青い部分)1本分 ニンニク1片 ショウガ1片 1.豚肉に塩・コショウをする。 2.合わせ調味料を作る。(ハチミツ:みりん:醤油=1:2:3) 3.フライパンを温め、豚肉の表面に焼き色を付け、豚肉が半分浸かるまで合わせ調味料を入れる。 4.ネギの青い部分、みじん切りしたニンニク、ショウガを入れ煮立ったらフタをして15分、返して弱火で15分煮る。 5.煮汁につけたまま冷ます。 6.お好みで冷めた煮汁をポリ袋に入れ、ゆで卵を入れて一晩漬けたものを添えても良い。