■信州チャージ飯
今回は、長野市で創業から50年を迎える大衆食堂が舞台。
サクサクの衣が絶品の定食は・・・誰のチカラの源！？
ロケ中に起こったまさかの展開とは？
 
■AC長野 砂森選手 が開いた真夏のサッカー教室
今週月曜日に長野市行われた、小学生30名が参加したサッカー教室
砂森選手が込めた思いに迫る。
 
■サッカー談義 ネタのタネ
松本山雅・長野パルセイロの両チームが参加し実現した
「和装×サッカー」とのコラボとは！？