■信州なでしこ図鑑
長野パルセイロレディースの選手と"女子会"企画！
第3弾の今回は、DF岩下胡桃選手！！
安藤千伽奈ちゃんと小椿希美アナウンサーで選手の美容事情やオフの日の過ごし方など
気になる女子事情を聞いちゃいます！
さらに！選手とある約束も！！
 
■安藤千伽奈サッカー始めました
タイトル通り！番組レギュラーで御代田町出身の安藤千伽奈がサッカー始めました！
信州サッカー界のレジェンド田中隼磨さんに個別指導をもらった彼女の成長ぶりはいかに！？