1. 2024年1月31日 ずんマンモウ～超本格定食とクセあり名店in松本～
2. 2024年1月30日 金子貴俊のテッペン頂きます！～ワカサギ＆ボルダリング～
3. 2024年1月29日 THE鑑定！不用品に眠るお宝調査！～長野市内の元御本陣を大調査～
4. 2024年1月26日 熱い！？厚い！？驚きのあつアツグルメ
5. 2024年1月25日 クイズ！ハイ＆ロー
6. 2024年1月24日 ずんマンモウ～大盛りグルメ 松本編～
7. 2024年1月23日 タイムスリップ信州～松本市で木賃～
8. 2024年1月22日 25年の感謝を込め 松井アナ＆藤原アナがおやき作り
9. 2024年1月19日 2024年 身に着けよう！大人のたしなみ
10. 2024年1月18日 体ぽかぽか発酵グルメ
11. 2024年1月17日 マンモウ先生＆ナナフルの特別課外授業 イチ推し 信州の伝統的工芸品～木曽編～
12. 2024年1月15日 出たとこ割烹～佐久市 凍み豆腐～
13. 2024年1月12日 下嶋兄＆藤原里瑛アナの手作り福袋プレゼント
14. 2024年1月10日 マンモウ2024年お食い初め！運気上昇グルメいただきます！
15. 2024年1月 9日 タイムスリップ信州～松本市の縁起物めぐり～