1. 2020年9月30日 マンモウ飯田 飯綱町 食欲の秋「まんぷく秋グルメ」
2. 2020年9月29日 響け！青春ハーモニー　小諸高校吹奏楽 涙の演奏会
3. 2020年9月28日 こてつ河合のタイムスリップ信州　昭和の上田市・海野町商店街
4. 2020年9月25日 秋におすすめ 新オープンの絶品グルメ
5. 2020年9月24日 木曜の検証「りんごがぼけるワケ」
6. 2020年9月23日 中野市 グルメ秋さんぽ
7. 2020年9月22日 こてつ北村の店出したいんです「ファミリーレストランの裏側を探る」
8. 2020年9月21日 敬老の日 長寿の里・佐久市 元気の秘密！
9. 2020年9月11日 わたしのお弁当～40周年マイチャン。お弁当キャンペーンコラボ企画～
10. 2020年9月10日 家族で楽しむ！秋のリフレッシュスポット
11. 2020年9月 9日 こだわり専門店の技あり！グルメ
12. 2020年9月 8日 湖畔で遊ぶ秋の最新スポット
13. 2020年9月 7日 サンマ不漁！？食卓への影響は
14. 2020年9月 4日 自然＆歴史 満喫旅
15. 2020年9月 3日 秋先どり 飯山で遊んで学ぶ
16. 2020年9月 2日 こだわり変身グルメ店
17. 2020年9月 1日 ちょっとぜいたく大人旅in軽井沢・上田