1. 2019年11月29日 キャベツとアボカドのひき肉あえ
2. 2019年11月28日 豚とリンゴのとろ～りカツレツ
3. 2019年11月27日 牛肉とキャベツのチーズカレー
4. 2019年11月26日 ベーコンとジャガイモのグラタン
5. 2019年11月25日 カボチャとおさつのほっクリポタージュ
6. 2019年11月22日 トマトの豆スープ
7. 2019年11月21日 ひじきとジャガイモのマヨサラダ
8. 2019年11月20日 もちもち焼きうどん
9. 2019年11月19日 揚げずにごちそう酢豚風
10. 2019年11月18日 マッシュルーム・オン・トースト
11. 2019年11月15日 豚肉とキノコのバターコンソメ
12. 2019年11月14日 揚げないサクサク串カツ
13. 2019年11月13日 鶏むね肉のコーンクリーム煮
14. 2019年11月12日 鶏トマチーズのシメジ添え
15. 2019年11月11日 梅干し入りカルボナーラごはん
16. 2019年11月 8日 厚揚げのチーズ焼き
17. 2019年11月 7日 豚ジャガのコンソメソース炒め
18. 2019年11月 6日 ナガイモとちくわの甘辛あえ
19. 2019年11月 5日 サケのホイル包み焼き
20. 2019年11月 4日 エビとはんぺんのひと口春巻き
21. 2019年11月 1日 鶏肉とサツマイモのみそ煮