1. 2019年9月30日 サバのポワレ ショウガとベリー系フルーツ
2. 2019年9月27日 夕顔とエビのショウガ炒め
3. 2019年9月26日 レタスと豚肉の塩だれ炒め
4. 2019年9月25日 豚肉と野菜のコチュジャン炒め
5. 2019年9月24日 鶏肉とキノコのソテー
6. 2019年9月23日 ベーコンエッグのアボカドボード
7. 2019年9月13日 おこげがおいしいビビンバ
8. 2019年9月12日 時短　酢豚で一丁！？
9. 2019年9月11日 旨辛だれのゆで鶏
10. 2019年9月10日 豚あげのカリカリ北京ダック風
11. 2019年9月 9日 ふわふわエッグベネディクト
12. 2019年9月 6日 揚げ出しトマトのとろろがけ
13. 2019年9月 5日 残ったそうめんのアボカドチーズ揚げ
14. 2019年9月 4日 秋ナスの牛肉あんかけ
15. 2019年9月 3日 やわらかイカじゃが
16. 2019年9月 2日 鶏むね肉スパイシーソース